https://youtu.be/RG6FDA-aQoI?t=238 Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений (4:04) Как правильно выполнять приседания? (Бубновский) Самое Безопасное и Полезное ПРИСЕДАНИЕ! (Красавин) Разблокируй седалищный нерв БЕЗ боли (Кострова) Different exercises Tagged on: Exercises