Простой способ понять себя и избежать деменции-Татьяна Черниговская Краткий конспект: https://youtubetotranscript.com/transcript?v=b_6f1G6BcNo¤t_language_code=en Если вы этого не помните, это не значит, что этого нет в мозгу. Поэтому я всегда говорю: Нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку,
How to learn anything
“get as focused as you can but then relax as deeply as you can” Focus – relaxation Наиболее эффективное обучение происходит, если присутствует две фазы: концентрация и интенсивное обучение, и полная релаксация. Релаксацией может быть глубокий сон либо медитация или